Autocuidado — banhos e escaldas-pés

Autocuidado aqui não é spa dia — é ritual de parar. Um banho antes de dormir, um escalda-pés depois de um dia difícil, um sabonete feito por outra artesã que eu confio.

É a intenção mais simples de começar, se você nunca fez ritual em casa. Baixo risco, alto retorno: só de parar pra fazer, alguma coisa já muda.